Min inre resa

Välkommen att ta del av min inre resa.

EMDR

Publicerad 2018-04-26 16:26:18 i Allmänt,

Igår var det så dags för första behandlingen med EMDR. Hade förberett mig på att det skulle vara lite jobbigt men det blev rätt mycket jobbigare än vad jag hade trott! 
För att komma in i det stadiet som är behandlande så ska jag tänka på minnet/minnesbilden i minst 30 sekunder. Jag lyckades 23 sekunder... Och då dök ett smärtminne upp som min kropp hade dolt för mig. Var inte beredd på den smärtan men nu när det kom upp till ytan så kan jag ju behandla det, om jag ska se det positivt... 
Smärtan jag kände var hur jäkla ont det gjorde när min morfar allra första gången hade sex med mig. Det kändes nästan som jag skulle gå av på mitten. Inte konstigt att jag till och från har haft ont i mina höfter, det är ju så väldigt nära underlivet och både smärtan från när han trängde in i mig samt smärtan från höfterna när han höll isär mina ben var fruktansvärd. Och detta mindes min kropp igår! Och gör det fortfarande... 😢 en djävulsk smärta om jag får säga det... 

Sov väldigt oroligt inatt och lyckades även försova mig. Drömt mycket och även konstiga drömmar... men det ska ju bli lite sämre innan det blir bättre så det är väl bara att hänga i...

En spännande vecka

Publicerad 2018-04-22 20:37:19 i Allmänt,

Fullt upp i veckan som kommer! 
På onsdag är det dags för första behandlingen med EMDR. Är lite spänd inför detta. Ser framemot det och hoppas på att det ska hjälpa mig. Samtidigt är jag, som vanligt, orolig för sådant som jag inte vet nånting om... men jag är trygg med min nya psykolog och det känns bra. 
I fredags bestämde jag mig också för att tacka ja till att vara med i en studie om varför visa utvecklar ett självskadebeteende och andra inte. Kan det hjälpa någon som självklart vill jag ställa upp! 

Helgen har varit jobbig då det varit födelsedagsfirande inom familjen. Att vara med mina föräldrar ett helt dygn tar verkligen en massa energi. Får visserligen inte så många kommentarer när andra är i närheten men svårt ändå att slappna av och sänka garden. Men nu dröjer det ett tag tills vi måste umgås en hel helg igen! 

Blir mycket sång i veckan och det ger mig alltid energi. Några långa dagar på jobbet med bl a anhöriginformation imorgon kväll så behöver förbereda mig rent mentalt på detta. Vissa saker behöver man tänka på både en, två och tre gånger innan man bestämmer sig för att säga något. Men är inte vidare orolig för detta. Det fixar sig! 
Lustigt hur jag kan känna så olika. Att träffa anhöriga borde vara en tuff utmaning och borde framkalla lite ångest hos mig men nä, inte numera. Men att umgås med släkten är skittufft! Är jag konstig? Låter ju helknäppt egentligen....

Utanför min komfortzon igen

Publicerad 2018-04-19 21:09:12 i Allmänt,

Två dagars inspiration tillsammans med mina nya kollegor. Inte precis en höjdare för mig men lika bra att ta tjuren vid hornen och köra på liksom. Var ju trött redan efter måndagens läkarbesök på psyk och inte blev det bättre med dessa två dagarna. Visserligen har det varit många skratt också och det är helt fantastiska kollegor som jag jobbar med men jag är ju alltid på "min vakt" och det kostar en väldigt massa energi. Att sova två nätter på hotell kräver också en massa av mig. Och hade inte ork att dra med mig mitt kedjetäcke.  Jag vill inte, efter bara en månad, berätta om min ångest... 
imorgon kommer jag jobba hemma istället. Kan sova ut ordentligt för det blir verkligen sent när jag kommer hem ikväll/natt... tåget är försenat och det dröjer ännu några timmar innan jag är hemma. Just nu räknar jag med att komma hem vid 23.30... kommer stupa direkt i säng....

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela