Min inre resa

Välkommen att ta del av min inre resa.

Att rita min skam

Publicerad 2017-10-28 23:23:53 i Allmänt,

Träffade min psykolog i torsdags. Fick en intressant uppgift till nästa gång. Jag ska rita min skam! Hur den ser ut... form, färg... ja jag måste ju våga släppa fram den och känna den för att fixa detta... 😱
Min psykolog tror att det kan vara skam som jag trycker bort när jag inte vågar släppa på kontrollen vid avslappning/meditation. Det kanske det är. Jag vet inte för jag vågar ju aldrig släppa på kontrollen... 
Kanske det kommer att funka när jag gett min skam en identitet genom att rita den. Den blir iaf mer konkret 
Nu ska jag bara göra detta utan några prestationskrav på mig själv...hur gör jag det??! 😱

Vi ska ha en kväll i stödgruppen för intuitivt målande. Vette tusan om jag kommer att anmäla mig... eller så är det exakt det jag borde göra! 🤔

Så himla skönt

Publicerad 2017-10-25 23:37:46 i Allmänt,

Har inte tränat på några månader men idag kom jag iväg på ett cg-pass! Cirkelgym passar mig bra. Fullt fokus på sig själv och stationen man befinner sig på men ändå i grupp! Fast idag var jag inte riktigt den där glada sociala personen som jag brukar vara. Glad och nöjd efteråt iaf och det är väl det som räknas?! 
Nu ska jag bara se till att planera in några fler pass...  
Har fått musik och övningar från Mediyogan så tänkte försöka få in det som rutin att göra ett litet yogapass hemma. Vem vet, till sist så kanske jag även fixar meditationsdelen?! Jag fattar inte riktigt varför den drar igång så mycket panik i mig. Jag vill bara fly från allt...
Har anmält mig till något som heter "Release and Replace". Handlar om att frigöra begränsningar som finns längst inne i kroppen, "roten till det onda" som hon kallar det för. Minst tre gånger ska vi träffas. Ska bli intressant om hon kan lyckas med att hjälpa mig lösa upp den där förbaskade knuten jag har i mage/bröstkorg. Får väl förbereda mig på en störtflod av tårar om det skulle bli så...

Du är stark!

Publicerad 2017-10-22 16:44:42 i Allmänt,

Att få höra orden "jag se dig som en stark människa" gör ganska gott. De orden kom från en person på jobbet när hon förstod vad jag får igenom just nu och därför behöver vara sjukskriven en period för att orka fokusera på mig själv. 

Jag ser inte mig själv som en stark människa för jag känner inte mig stark alls, snarare tvärtom. Jag känner mig sårbar och liten... 

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela