Min inre resa

Välkommen att ta del av min inre resa.

Vad är det som händer?

Publicerad 2016-08-31 06:52:04 i Allmänt,

Vad är det som händer med mina känslor och förnimmelser i kroppen? T.o.m träningsvärken känns annorlunda! Inte annorlunda på nåt negativt sätt men ändå annorlunda. Vet inte hur jag ska beskriva det...

Det här med att sätta ord på hur det känns, att beskriva en känsla, är bara så himla svårt! Men får mycket träning på det nuförtiden. Ofta så blir jag tyst istället för att säga "jag vet inte", även om jag har blivit mycket bättre på att säga "jag vet inte". Det tar väldigt mycket emot att säga "jag vet inte" när jag ska beskriva om nånting känns bättre eller sämre. Borde ju faktiskt kunna avgöra det eller hur?! Skammen över att jag som har det yrket jag har inte kan säga hur det känns i min kropp är bara så stor!! Och skammen över att jag faktiskt inte har haft en så bra hållning som jag har trott (även om sjukgymnasten säger att den absolut inte varit dålig, tvärtom) är om möjligt ännu större!
Jag skäms helt enkelt som utbildad sjukgymnast!! 😔

Att tro på mig själv

Publicerad 2016-08-29 21:47:16 i Allmänt,

Tänk om jag nångång hade haft förmågan att tro på mig själv och lita på att jag faktiskt kan något!
Idag var det jympadags och terminspremiär och som vanligt ett helt nytt pass. Har inte lett den här intensiteten heller på ett år så för det första så tvivlade jag starkt på min kondition och om jag skulle orka. Inga problem precis utan jag orkade fint! Svettig och trött men orkade det gjorde jag!
För det andra så kände jag mig inte alls särskilt förberedd men det var en (!) låt som jag inte riktigt visste vad jag skulle göra så jag fick titta på fusklappen men det var väl inget stort problem egentligen. Jag lär säkert komma av mig senare under terminen också!

Men varför känner jag mig då så himla osäker och nedvärderar mig själv?! Varför kan jag inte känna en enda gång att "det här fixar jag!"??!
Jag vet ju nu att jag gjorde ett bra pass idag men ändå är det i mina tankar bara hyfsat. "Inget är så bra så det inte går att göra bättre!" Den strofen sitter hårt fast i mina tankar. "Du ska inte tro att du är nåt" fick jag höra ofta, från min egen mamma, när jag växte upp.
Men jag vet ju att det är fel! Jag vet ju att hon inte hade rätt! Jag vet ju att jag faktiskt kan! Men ändå är känslan i magen/kroppen nånting helt annat än det jag faktiskt vet!
Jag är ju egentligen inte korkad men känner mig det ändå eftersom jag vet innerst inne att mina känslor och inlärda beteenden, tankar etc är helt fel!
Hur ändrar jag på detta!? Snälla, hjälp mig! 😔

Hur kan jag bli så trött?!

Publicerad 2016-08-25 21:30:10 i Allmänt,

Började dagen med ett besök hos sjukgymnasten. Idag jobbade jag med att hitta mitt bäcken i sittande och känna hur det känns när jag sitter som jag brukar jämfört med hur det skulle kännas meden god hållning fast med ytterst lite muskelanspänning. Samt att jag blev guidad till att använda rätt muskler när jag tippar bäckenet och lutar mig framåt resp bakåt. Sedan gjorde vi liknande övningar för nacken, både sittande och stående. Målet vi strävar efter är en god hållning men utan spända muskler. Då lär sången bli ännu bättre!!!
Huvudvärken har accelererat under dagen och nu börjar jag även känna lite smärta, typ träningsvärk, i ländryggen. Sjukgymnasten sa till mig att jag kunde bli lite trött idag men inte kunde jag tro att jag skulle bli så här trött!!? På lunchen hoppade jag över maten och la mig istället på soffan i konferensrummet. Somnade och sov 30-40 minuter ungefär. Brukar inte sova middag precis...
Hoppas på en god natts sömn så jag vaknar utvilad imorgon!

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela