Min inre resa

Välkommen att ta del av min inre resa.

Då var den över

Publicerad 2015-08-31 21:48:40 i Allmänt,

Första arbetsdagen alltså. 
Gick väl hyfsat bra. Men känner att jag drar mig undan lite mer än tidigare ffa när det är mycket folk. Jag som har jobbat stenhårt under flera år med att ta större plats på t ex möten... Men förhoppningsvis inte ogjort arbete utan när jag väl litar på min kropp igen så ska det jag väl kunna ta nåt steg fram igen!?
Det konstiga är att jag oroar mig inte alls för att leda jympa på torsdag! Inte mer än de vanliga premiärnerverna som fladdrar i magen. Och där borde jag ju känna en oro över att inte ha kontroll på min kropp, väl?! Fast på terminspremiär så kan det mesta hända och det vet jag ju, black out, fel rörelser, fel ordning på rörelserna, fel antal repetitioner.... Ja listan kan göras lång! Allt jag skrev här uppe har hänt mig (och några saker till och inte bara när passet är nytt!) Kanske därför jag känner mig hyfsat trygg ändå!? 
Och träning är ju det som tidigare har hjälpt mig att hitta tillbaks till min kropp så varför skulle det vara annorlunda nu?

Däremot blir det inte nån körsång den här veckan vilket känns lite trist. När jag sjunger så är den inre negativa rösten helt tyst vilket är obeskrivligt skönt! 
Fast jag brukar sjunga samtidigt som jag jympar så det blir kanske bra ändå! 😉  men kan bli lite problem med den isländska låten... 😂

Fick idag ett mail från min terapeut, med youtube-länkar och boktips om skam. Väldigt intressant! Saker och ting börja falla så smått på plats men så händer nåt och så känns det som om jag är tillbaks på ruta noll igen. Fast det vet jag ju att jag inte är... Jag har tagit flera steg framåt utifrån där jag startade. Ibland nåt sidsteg och kanske även nåt bakåt. Men det går framåt! Med små steg men vem har bråttom?! 

Dags att jobba igen

Publicerad 2015-08-30 21:14:28 i Allmänt,

Imorgon är det dags att jobba igen!
Fyra veckors semester är nu över.
Jag är lite orolig för hur jag ska kunna reda ut om jag t ex för en reaktion på jobb där känseln försvinner i kroppen. 
Kanske får se till att utnyttja den där friskvårdstimmen som vi har varje vecka och som man aldrig utnyttjar. En kvarts promenad borde kunna hjälpa tänker jag. 
Det ska dock bli skönt att få annat att koncentrera sig på också. Få ha tankarna på annat...

Vara snäll mot mig själv

Publicerad 2015-08-30 11:18:51 i Allmänt,

Är så van att alltid ge mig själv en känga egentligen oavsett om saker och ting gått bra eller ej. Har det gått mindre bra så är orden mycket värre men även om det gått bra så hittar jag alltid nåt....
Att nu försöka låta bli att tänka dessa tankar och om jag skulle råka göra det, att inte skälla på mig för att jag råkade göra det, är definitivt ingen lätt sak. 

Just nu har jag fullt upp med att försöka vara snäll mot mig själv efter torsdagens samtal med terapeuten. Att berätta nånting som varit en riktig djup hemlighet i många, många år har verkligen rört upp allting för mig. Även om terapeuten sa till mig att ingenting är mitt fel så är det ju ändå jag som valt att berätta. Mitt beslut att berätta går ju emot allt som jag fått "lära" mig...
Som ni förstår så är skamkänslorna stora och så även rädslan. 
En del av mig vill så gärna berätta för er då jag litar på er till 100%. Annars hade jag aldrig bjudit in er hit...
Mitt intellekt säger mig att ingen av er kommer att se annorlunda på mig än vad ni gör idag men just nu är rädslan alldeles för stor. Rädslan för att bli ensam så som jag varit under så många år tidigare, att bli utstött igen...
Jag vet att det är helt absurt men alla mina varningssystem är påslagna. 
Kan ju inte låta bli att fundera på hur nästa möte med terapeuten blir? Jag vet ju att hon varken dömer mig eller gör andra värderingar av vad jag berättar. 
Jag har så svårt att inte skälla på mig själv nu då jag inser att det är ju rent av korkat att ens tveka! Argh!!!
Men jag försöker att se på mina känslor med vänlighet, är jag rädd just nu så är det så det är. Och inte döma mig för detta....

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela